razlikujejo med različnimi vrstami čustev in jih uspešno prepoznavajo pri sebi in drugih,
razumejo pomen in vlogo čustev v življenju,
učinkovito uporabljajo čustva v vsakodnevnem življenju na način, da jih podpirajo pri njihovih ciljih,
izmenjajo medsebojne izkušnje / učinkovite strategije / primere za ravnanje z zahtevnimi situacijami,
znajo razumeti in ozavestiti pomen postavljanja ciljev,
znajo razlikovati med problemskim in ciljnim okvirjem ter znati preiti iz enega v drugega,
znajo uporabiti pravila za postavljanje ciljev,
znajo uporabiti šestnajst korakov do cilja,
znajo preveriti in zvišati samomotivacijo ter najti ustrezen vir za doseganje ciljev,
znajo razumeti, kaj so vrednote, čemu so pomembne in od kod izhajajo,
znajo ozavestiti, kako so vrednote povezane s cilji,
znajo razumeti razlike med potrebo, željo, motivom in ciljem.
Vsebina
Samopodoba, vrednote in cilji
Samopodoba: Kakšna je in ali je spremeljiva?
Pomen postavljanja ciljev
Ciljni in problemski okvir
Pravila za postavljanje ciljev
Šestnajst korakov do cilja
Kaj so vrednote in od kod izhajajo
Vrste vrednot
Vrednote in cilji
Hierarhija vrednot
Čustva: Kaj/kam bi z njimi?
Kaj so čustva in vrste čustev (primarna, sekundarna)
Čustva in njihova vloga v življenju:
Čustva in/ali inteligentnost? (osem inteligentnosti po H. Gardnerju)
Čustvena pismenost: ali jo lahko izmerimo?
Pet korakov za učinkovito ravnanje s čustvi
Sprostitev in dobro počutje: kako vsakodnevno skrbimo za svoja čustva?
